【鱼油功效作用有什么】鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险 |
| 抗炎作用 | 缓解慢性炎症，如关节炎 |
| 大脑发育 | 促进胎儿及婴幼儿大脑发育 |
| 改善情绪 | 可能有助于缓解抑郁和焦虑 |
| 视力保护 | 对视网膜健康有益 |
鱼油适合日常补充，尤其对心血管疾病高发人群有明显益处。建议在医生指导下合理使用。
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问 鱼油功效作用有什么
2025-10-30 17:43:02
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答推荐答案
2025-10-30 17:43:02
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