【香蕉泡红糖水能减肥吗】香蕉泡红糖水是否有助于减肥，需结合其成分和作用来分析。以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 香蕉、红糖、水 |
| 热量 | 每100克约60-70大卡 |
| 营养价值 | 富含钾、膳食纤维、维生素B6 |
| 是否助燃 | 不直接燃烧脂肪，但可提供能量 |
| 是否有助排便 | 膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 是否适合减肥 | 控量饮用可能辅助，过量反增热量 |
综上，香蕉泡红糖水本身热量不高，含有一定营养，适量饮用对身体有益，但不能直接减肥。若想减重，还需结合合理饮食与运动。
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