【身高165标准体重是多少】身高165厘米的男性和女性，其标准体重范围有所不同。根据世界卫生组织（WHO）和中国常用的体重计算公式，可以大致估算出一个健康范围。以下是对身高165厘米的标准体重进行的总结，并附上参考表格。
一、标准体重计算方式
1. 世界卫生组织（WHO）公式
- 男性：身高（cm） - 105 = 标准体重（kg）
- 女性：身高（cm） - 105 = 标准体重（kg）
但该公式适用于亚洲人群，实际应用中需结合身体状况调整。
2. 中国常用公式
- 男性：身高（cm） - 80 × 0.7 = 标准体重（kg）
- 女性：身高（cm） - 70 × 0.6 = 标准体重（kg）
3. BMI指数法
BMI = 体重（kg） / 身高（m）²
正常范围为18.5～24.9，因此可根据此范围反推标准体重。
二、身高165cm的标准体重范围
| 性别 | 标准体重范围（kg） | BMI范围 | 备注 |
| 男性 | 55～65 kg | 19.5～23.3 | 保持健康体态 |
| 女性 | 48～58 kg | 18.7～22.5 | 适合大多数女性 |
> 注：以上数据为一般参考值，实际体重还受肌肉量、骨骼密度、体型等因素影响。
三、总结
对于身高165厘米的人来说，标准体重因性别而异，男性通常在55～65公斤之间，女性则在48～58公斤之间。通过BMI指数判断是否处于健康范围是更科学的方式。建议结合自身运动习惯、饮食结构等综合评估身体状况，必要时可咨询专业营养师或医生。
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