当体温达到39℃时，说明身体正在经历一种较为严重的炎症反应或感染。这种情况需要引起足够的重视，并采取适当的措施来帮助身体恢复健康。
首先，保持冷静是最重要的。虽然高烧让人感到不适，但过度紧张只会加重身体的负担。接下来，可以尝试以下方法：
多喝水：发烧会导致体内水分流失加快，因此要确保摄入充足的液体，如温水、淡盐水或电解质饮料，以防止脱水。
适当休息：让身体有足够的时间和能量对抗疾病，避免剧烈运动或过度劳累。
物理降温：可以用温水擦拭额头、腋下和四肢，帮助散热。切记不要使用冰水或酒精，以免刺激皮肤或引发其他问题。
穿宽松衣物：选择透气性好的棉质衣服，便于汗液蒸发，同时也有助于调节体温。
如果经过上述处理后，体温仍未下降，或者伴随有头痛、呕吐、皮疹等症状，则建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况进行诊断，并开具合适的药物治疗方案。
请记住，在没有明确病因的情况下，不建议自行服用退烧药或其他处方药。只有在医生指导下合理用药才能达到最佳效果。
总之，面对发烧39℃的情况，既要积极应对，也要科学理性地对待。希望每位朋友都能早日康复！
