【假性抑郁症和真性抑郁的区别】假性抑郁症与真性抑郁在表现和成因上有明显不同。假性抑郁多由外部压力或暂时情绪波动引起，症状较轻且可随环境改善而缓解；真性抑郁则是一种心理疾病，需专业治疗。
| 项目 | 假性抑郁症 | 真性抑郁 |
| 成因 | 外部压力、生活变化 | 生物学因素、心理问题 |
| 持续时间 | 短期，随环境改善缓解 | 长期，持续数月以上 |
| 症状程度 | 轻微，不影响生活 | 明显，影响日常功能 |
| 是否需要治疗 | 通常无需治疗 | 需专业干预和治疗 |
了解两者的区别有助于及时应对情绪问题，必要时寻求心理帮助。
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