【100卡路里等于多少脂肪？】100卡路里并不直接等同于一定量的脂肪，因为卡路里是能量单位，而脂肪是物质。但若想知道100卡路里相当于多少克脂肪，可以参考以下数据：
| 食物类型 | 每克热量（卡路里） | 100卡路里对应的克数 |
| 脂肪 | 9 | 约11.1克 |
| 碳水化合物 | 4 | 约25克 |
| 蛋白质 | 4 | 约25克 |
从表中可以看出，100卡路里脂肪约等于11.1克。相比之下，同样热量的碳水或蛋白质则需要更多克数。因此，脂肪是高热量密度的食物，摄入时需注意控制量。
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