【10大坚果的食用禁忌】坚果营养丰富，但不同种类的坚果有不同的食用禁忌。以下是常见的10种坚果及其注意事项：
| 坚果名称 | 食用禁忌 |
| 杏仁 | 胃病患者慎食，易引起腹胀 |
| 核桃 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 开心果 | 含糖量高，糖尿病患者应控制摄入 |
| 腰果 | 过量易引发过敏反应 |
| 榛子 | 体质偏热者不宜过多食用 |
| 花生 | 胆囊疾病患者应避免食用 |
| 松子 | 容易上火，感冒发热时不宜食用 |
| 夏威夷果 | 脂肪含量高，肥胖人群需节制 |
| 榛子 | 可能引发过敏，初次食用需谨慎 |
| 巴旦木 | 胃酸过多者不宜多食 |
合理搭配坚果，注意个体差异，才能充分发挥其营养价值。
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