【肩井穴的准确位置和作用】肩井穴是中医常用穴位之一，位于颈部与肩部交界处，具有疏通经络、缓解肩颈疼痛的作用。
一、位置
肩井穴位于肩部最高点，当肩峰与第7颈椎棘突连线的中点处。左右各一，属足少阳胆经。
二、作用
常用于治疗肩颈僵硬、落枕、头痛、眩晕等症状，也可辅助改善肩周炎和颈椎病。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 肩井穴 |
| 所属经络 | 足少阳胆经 |
| 准确位置 | 肩峰与第7颈椎连线中点 |
| 主要作用 | 缓解肩颈疼痛、头痛、眩晕等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉捏，每次3-5分钟 |
肩井穴简单易找，日常按摩有助于放松肌肉、改善血液循环。
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