【1. 眼睑痉挛：身体过度劳累、休息不好可导致眼睑痉挛】眼睑痉挛是一种常见的眼部不适，主要表现为眼皮不自主跳动或抽搐。其成因多样，其中身体过度劳累和休息不足是常见诱因。长时间用眼、熬夜、精神压力大等都会影响神经和肌肉的正常功能，进而引发眼睑痉挛。
| 因素 | 说明 |
| 过度劳累 | 长时间工作或学习，导致眼部疲劳 |
| 休息不足 | 熬夜、睡眠质量差，影响身体恢复 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能诱发痉挛 |
| 用眼习惯 | 长时间看屏幕、光线不足等加剧症状 |
建议保持规律作息，适当放松眼部，必要时可咨询医生。
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