【10个月宝宝食谱有什么】10个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。可逐步引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口感和营养需求。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 稀饭、软面条、小米粥 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 炒熟或煮烂，补充维生素 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 精细切碎，避免油腻 |
| 蛋类 | 蛋黄、蒸蛋羹 | 补充蛋白质和铁 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮捣泥，避免过敏 |
注意：每次引入新食物要少量，并观察是否有过敏反应。同时，保持饮食卫生，避免生冷食物。
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