【10个月宝宝可以吃什么食物呢】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，帮助其获取全面营养。以下是适合这个阶段的常见食物分类及建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、软粥、面条 | 从单一谷物开始，避免过敏风险 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 煮熟后捣碎或切小块 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 去皮后切小块或榨汁 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 从少量开始尝试，观察是否过敏 |
注意：避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。每次引入新食材时，观察2-3天，确认无过敏反应后再继续。
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