【14岁有肌肉,腹肌会不会长不高】总结：
14岁有肌肉或腹肌不会影响身高发育。青春期是身体快速成长的阶段，合理锻炼有助于身体健康和骨骼发育。但过度训练或营养不均衡可能对生长产生负面影响。
| 问题 | 回答 |
| 14岁有肌肉会否影响长高？ | 不会，适当锻炼有助于健康发育 |
| 腹肌训练会影响身高吗？ | 不会，但需注意锻炼强度 |
| 过度训练是否有害？ | 是，可能影响生长激素分泌 |
| 合理锻炼的好处？ | 增强体质、促进骨骼发育 |
建议保持科学锻炼，注意饮食与休息，确保身体正常发育。
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