【11款夏季祛湿粥做法】夏季湿气重，适当喝些祛湿粥有助于调理身体。以下是11款常见夏季祛湿粥的做法总结：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 薏米红豆粥 | 薏米、红豆 | 健脾利湿 |
| 红豆薏米粥 | 红豆、薏米 | 清热祛湿 |
| 茯苓粥 | 茯苓、粳米 | 安神健脾 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利水消肿 |
| 陈皮茯苓粥 | 陈皮、茯苓、大米 | 理气化湿 |
| 山药莲子粥 | 山药、莲子、大米 | 健脾养胃 |
| 冬瓜薏米粥 | 冬瓜、薏米 | 清热解暑 |
| 绿豆粥 | 绿豆、大米 | 清热解毒 |
| 薏米南瓜粥 | 薏米、南瓜 | 补中益气 |
| 红豆山药粥 | 红豆、山药 | 健脾祛湿 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合 | 养心安神 |
以上粥品可根据个人体质选择，适量饮用，有助于缓解夏季湿气带来的不适。
以上就是【11款夏季祛湿粥做法】相关内容，希望对您有所帮助。
