【12种复合维生素】12种复合维生素是一种常见的营养补充剂，通常包含多种水溶性和脂溶性维生素。它有助于弥补日常饮食中可能缺乏的营养成分，提升整体健康水平。
以下是12种复合维生素的主要成分总结：
| 成分 | 功能 |
| 维生素A | 支持视力、免疫系统 |
| 维生素B1 | 能量代谢 |
| 维生素B2 | 促进细胞呼吸 |
| 维生素B3 | 支持皮肤和神经系统 |
| 维生素B5 | 脂肪代谢 |
| 维生素B6 | 神经功能与红血球生成 |
| 维生素B7 | 脂肪和碳水化合物代谢 |
| 维生素B9 | 胎儿发育与红血球形成 |
| 维生素B12 | 神经系统和DNA合成 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素D | 钙吸收与骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 |
选择时应根据个人需求，建议在医生指导下使用。
以上就是【12种复合维生素】相关内容，希望对您有所帮助。
