【1岁孩子的饮食安排】1岁是孩子从奶类为主向多样化饮食过渡的重要阶段。此时应注重营养均衡，逐步引入固体食物，培养良好的饮食习惯。
| 饮食阶段 | 每日餐次 | 主要食物 | 注意事项 |
| 早餐 | 1次 | 稀粥、蛋黄、水果泥 | 食物软烂易消化 |
| 午餐 | 1次 | 蔬菜肉末粥、面条 | 避免油腻和刺激性食物 |
| 下午加餐 | 1次 | 奶制品、小饼干 | 控制量，避免影响正餐 |
| 晚餐 | 1次 | 米饭、炖菜、鱼泥 | 食物多样化，保证蛋白质 |
建议每天保证600-800ml奶量，辅食逐渐增加种类和质地，注意观察过敏反应。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。
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