【1千卡等于多少千焦】在日常生活中，我们常会遇到“千卡”和“千焦”这两个单位，尤其在营养学和能量计算中。了解它们之间的换算关系有助于更准确地理解食物热量或能量消耗。
1千卡（kcal）等于4.184千焦（kJ）。这一换算关系广泛应用于食品标签、运动消耗计算等领域。为了便于查阅，以下是常见数值的对照表：
| 千卡（kcal） | 千焦（kJ） |
| 1 | 4.184 |
| 5 | 20.92 |
| 10 | 41.84 |
| 50 | 209.2 |
| 100 | 418.4 |
通过此表，可以快速完成不同单位间的转换。掌握这一知识，有助于更好地管理饮食与运动计划。
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