【女人更年期多久】女人更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。这个时期由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，女性会经历一系列身体和情绪上的变化。
总结：
更年期持续时间因人而异，平均约为4到8年，但部分女性可能经历更长时间。症状包括潮热、失眠、情绪波动等，多数人会在几年后逐渐适应。
更年期时间表：
| 阶段 | 年龄范围 | 持续时间 | 主要特征 |
| 围绝经期 | 40-45岁 | 2-5年 | 月经不规律、激素波动 |
| 绝经期 | 45-55岁 | 1-3年 | 月经停止、明显症状 |
| 绝经后期 | 55岁以后 | 长期 | 症状减轻，需注意健康 |
整体而言，更年期是一个自然过程，个体差异较大，保持健康生活方式有助于缓解不适。
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