【减肥可以吃的冰淇淋有哪些】在减肥期间，很多人会渴望吃冰淇淋，但并非所有冰淇淋都适合。以下是一些相对低热量、低糖分的冰淇淋选择，帮助你在控制体重的同时也能享受美味。
| 冰淇淋类型 | 热量（每100克） | 特点 |
| 原味酸奶冰淇淋 | 120 kcal | 含益生菌，低脂 |
| 香草低糖冰淇淋 | 130 kcal | 糖分较低，口感清爽 |
| 水果味冰淇淋 | 100–150 kcal | 天然水果成分，热量适中 |
| 花生酱冰淇淋 | 160 kcal | 高蛋白，饱腹感强 |
建议选择无添加糖、低脂或植物基冰淇淋，并注意适量食用。合理搭配饮食，才能健康减肥。
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