【18岁喝牛奶还能长高吗】18岁是身体发育的关键阶段，但很多人认为过了青春期就不再长高。其实，牛奶富含钙和蛋白质，对骨骼健康有帮助，但能否继续长高，取决于个人的遗传因素、营养状况和生活习惯。
| 项目 | 内容 |
| 饮奶是否影响身高 | 不能直接促进身高增长，但有助于骨骼健康 |
| 18岁是否还能长高 | 个体差异大，部分人可能仍有轻微增长 |
| 牛奶的作用 | 补充钙质，维持骨骼强度，间接支持生长潜力 |
| 影响身高的因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等 |
总结：18岁喝牛奶虽不能显著增高，但对身体健康有益。想要最大化身高潜力，应注重均衡饮食、充足睡眠和适量运动。
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