【胃酸过多吃什么食物好】胃酸过多常引起胃部不适、烧心等症状，合理饮食有助于缓解症状。以下是适合胃酸过多人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 碱性食物 | 牛奶、香蕉、燕麦 | 中和胃酸，保护胃黏膜 |
| 易消化食物 | 面条、粥、蒸南瓜 | 减轻胃部负担 |
| 高纤维食物 | 苹果、胡萝卜、全麦面包 | 促进消化，避免胃酸反流 |
| 清淡蔬菜 | 南瓜、白菜、菠菜 | 富含维生素，不刺激胃 |
避免辛辣、油腻、咖啡、酒精等刺激性食物。建议少食多餐，保持规律饮食，有助于控制胃酸分泌。
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