【豆腐皮的热量】豆腐皮是一种常见的豆制品，因其口感细腻、营养丰富而受到许多人的喜爱。了解其热量有助于合理安排饮食。
豆腐皮的热量主要来源于蛋白质和脂肪。根据不同的制作方式，热量略有差异。以下是常见类型豆腐皮的热量参考：
| 类型 | 热量（每100克） |
| 干豆腐皮 | 约350大卡 |
| 油炸豆腐皮 | 约450大卡 |
| 生豆腐皮 | 约120大卡 |
需要注意的是，油炸版本因吸油较多，热量明显升高。日常食用建议选择非油炸或蒸制产品，更健康。
总体来看，豆腐皮热量适中，适量食用对身体有益。但应结合个人需求控制摄入量，避免过量。
以上就是【豆腐皮的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
