【咳嗽感冒吃什么好】咳嗽感冒时，饮食调理对恢复至关重要。合理选择食物有助于缓解症状、增强免疫力。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清淡食物 | 粥、面条、蒸蛋 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 润肺食物 | 梨、蜂蜜、百合 | 缓解喉咙干痒，润肺止咳 |
| 富含维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 提高免疫力，促进康复 |
| 温热饮品 | 姜茶、红枣茶 | 驱寒暖身，缓解鼻塞 |
| 流质食物 | 鸡汤、蔬菜汤 | 补充营养，缓解咽喉不适 |
避免辛辣、油腻和生冷食物。保持充足水分摄入，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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