【2型糖尿病饮食注意事项】合理饮食是控制2型糖尿病的重要手段。患者需注意食物选择、摄入量及进食时间，以维持血糖稳定。
| 饮食注意事项 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整，避免过量进食 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类，有助于稳定血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜、水果，促进消化与血糖控制 |
| 限制糖分摄入 | 避免含糖饮料、甜点等高糖食品 |
| 少油少盐 | 减少油炸食品和高盐食物，预防并发症 |
| 规律进餐 | 每日三餐定时，避免暴饮暴食 |
保持健康饮食习惯，结合适量运动，能有效改善病情，提高生活质量。
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