【豆皮热量高吗】豆皮是一种常见的豆制品，由豆浆表面凝结的薄膜制成，口感细腻，营养丰富。很多人关心它的热量问题，下面进行总结。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约130-150千卡 |
| 蛋白质 | 8-10克 |
| 脂肪 | 4-6克 |
| 碳水化合物 | 5-7克 |
从数据看，豆皮的热量属于中等水平，不算特别高。但因脂肪含量相对较高，食用时需注意适量。尤其在减肥期间，建议搭配蔬菜或粗粮，避免摄入过多热量。总体而言，豆皮是健康食品，适量食用对身体有益。
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问 豆皮热量高吗
2025-09-30 02:52:11
问题描述：
豆皮热量高吗，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
