【什么运动对颈椎病的治疗比较好】颈椎病患者在日常生活中可以通过适当运动缓解症状，改善颈部血液循环。以下是几种推荐的运动方式：
| 运动名称 | 作用与好处 | 注意事项 |
| 颈部伸展 | 缓解肌肉紧张，增强颈部灵活性 | 动作轻柔，避免突然用力 |
| 转头运动 | 改善颈椎活动度，促进血液循环 | 每次转动不超过15度 |
| 游泳（蛙泳） | 全身锻炼，减轻颈椎压力 | 避免剧烈动作，水温适中 |
| 太极拳 | 调节身体平衡，舒缓颈部疲劳 | 动作缓慢，保持呼吸均匀 |
建议根据个人情况选择合适的运动，并在医生指导下进行。坚持规律锻炼有助于改善颈椎病症状。
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