【AD钙奶有营养吗】AD钙奶是一种常见的饮品，主要成分为牛奶、糖和维生素A、D。它常被宣传为有助于儿童骨骼发育，但其实际营养价值需结合成分分析来看。
| 项目 | 含量/说明 |
| 蛋白质 | 含量较低，主要来自牛奶 |
| 钙 | 含量适中，但不如纯牛奶 |
| 维生素A/D | 添加了，有助于骨骼健康 |
| 糖分 | 较高，可能影响牙齿健康 |
| 热量 | 每100ml约50-60大卡 |
总结：AD钙奶有一定营养，尤其适合补充维生素A和D，但糖分较高，不宜过量饮用。日常饮食中应以天然食物为主，如牛奶、豆制品等，才能获得更全面的营养。
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