【6个月宝宝怎样添加辅食】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时母乳或配方奶仍为主要营养来源，辅食是为了补充铁、锌等营养素，并帮助宝宝适应固体食物。
添加辅食原则：
- 从单一食材开始，逐步引入
- 每次只添加一种新食物，观察3天是否有过敏反应
- 食物需细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品
| 添加阶段 | 时间 | 食物建议 | 注意事项 |
| 第一阶段 | 6个月 | 米糊、蔬菜泥 | 初次尝试，少量多次 |
| 第二阶段 | 7-8个月 | 果泥、蛋黄、肉泥 | 逐渐增加种类和质地 |
| 第三阶段 | 9-12个月 | 软饭、碎菜、小块食物 | 增加咀嚼练习 |
注意：根据宝宝的发育情况调整辅食种类和量，如有不适及时停止并咨询医生。
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