【4一6岁儿童食谱应该是什么】4至6岁是孩子生长发育的关键期，合理的饮食搭配能促进身体和智力发展。此阶段儿童应摄入均衡的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议每天三餐加两次点心，避免高糖高盐食物。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果 |
| 午餐 | 粥、瘦肉、蔬菜、米饭 |
| 下午点心 | 酸奶、坚果、水果 |
| 晚餐 | 鱼、豆腐、青菜、杂粮饭 |
注意食物多样化，避免重复，培养孩子良好的饮食习惯。
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问 4一6岁儿童食谱应该是什么
2025-09-30 05:11:05
问题描述：
4一6岁儿童食谱应该是什么，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-09-30 05:11:05
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