【7个月的宝宝可以吃哪些辅食】7个月的宝宝正处于添加辅食的关键阶段，此时应逐步引入多样化的食物，帮助宝宝适应不同的口感和营养需求。以下是适合7个月宝宝的常见辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、米粉糊、小米粥 | 从单一谷物开始，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 搭配少量油或母乳/配方奶 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（1/4个起）、豆腐泥 | 初次尝试需观察过敏反应 |
建议每次只添加一种新食物，观察3-5天无异常后再继续。同时，辅食应保持细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。
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