【7个月的宝宝吃什么辅食好】7个月的宝宝正处于成长关键期，辅食添加要循序渐进，营养均衡。以下是一些适合这个阶段的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配适量油，促进吸收 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质类 | 蛋黄泥、肉泥（鸡肉、猪肉） | 从少量开始，确保煮熟透 |
| 其他 | 鱼泥、豆腐泥 | 避免海鲜过敏风险 |
建议每天添加1-2次辅食，保持食物细腻、易消化。同时注意观察宝宝是否有过敏反应，逐步丰富饮食结构，为后续成长打下良好基础。
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