【断奶乳房涨有硬块怎么办】断奶期间，乳房胀痛并伴有硬块是常见现象，通常与乳汁淤积有关。以下为常见原因及应对方法：
| 问题 | 原因 | 应对方法 |
| 乳房胀痛 | 乳汁未及时排出，导致乳腺管堵塞 | 热敷、按摩、冷敷缓解肿胀 |
| 有硬块 | 乳汁淤积或乳腺导管不通 | 按摩疏通、适当挤出部分乳汁 |
| 发热 | 可能并发乳腺炎 | 严重时需就医，遵医嘱用药 |
建议逐步减少哺乳次数，避免突然断奶。若硬块持续不消或伴有发热，应及时就医检查，排除乳腺炎等疾病。保持乳房清洁、规律排空，有助于缓解不适。
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