【月经推迟20天该怎么办】月经推迟20天可能是由多种原因引起的，如压力、生活方式改变、体重波动或激素失调等。了解可能的原因并采取适当措施非常重要。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 压力大 | 焦虑、失眠 | 放松心情，保证睡眠 |
| 体重变化 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食和适量运动 |
| 激素失调 | 月经不规律 | 咨询医生，必要时检查激素水平 |
| 怀孕 | 月经停止、恶心 | 进行早孕检测 |
| 卵巢功能异常 | 月经周期紊乱 | 医生评估，可能需要治疗 |
若排除怀孕，且持续推迟，建议及时就医，查明具体原因，避免影响身体健康。
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