【女生一天喝多少水最好】女性每天饮水量因人而异，但一般建议在1500-2000毫升之间。具体需根据体重、活动量、气候等因素调整。
| 情况 | 建议饮水量 |
| 一般健康女性 | 1500-1800ml |
| 运动后或炎热天气 | 2000ml以上 |
| 孕妇或哺乳期 | 2000-2500ml |
| 身体虚弱或特殊疾病 | 遵医嘱 |
喝水应少量多次，避免一次性大量饮水。同时注意，饮料、汤类也含水分，可适当减少纯水量。保持身体水分平衡，有助于新陈代谢和皮肤健康。
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问 女生一天喝多少水最好
2025-09-30 06:57:52
问题描述：
女生一天喝多少水最好，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-09-30 06:57:52
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