【ad可以长期吃吗】AD（维生素A和D）是人体必需的脂溶性维生素，适量补充有助于维持视力、免疫功能和骨骼健康。但是否可以长期服用，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般不建议长期大量服用 |
| 建议剂量 | 每日不超过10,000 IU（维生素A）和400-800 IU（维生素D） |
| 长期过量风险 | 可能导致肝损伤、骨质疏松、头痛等 |
| 适用人群 | 医生指导下，特定缺乏者可短期服用 |
建议在医生或营养师指导下使用，避免自行长期服用。如无明显缺乏症状，可通过饮食摄取，如胡萝卜、鱼类、蛋黄等。
以上就是【ad可以长期吃吗】相关内容，希望对您有所帮助。
