【女性基础代谢率是多少】女性基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。它受年龄、体重、身高和激素水平等因素影响。
不同年龄段的女性BMR大致如下：
| 年龄段 | 基础代谢率（千卡/天） |
| 18-25岁 | 1300-1500 |
| 26-35岁 | 1200-1400 |
| 36-45岁 | 1100-1300 |
| 46岁以上 | 1000-1200 |
实际数值因人而异，建议通过专业设备或公式（如Mifflin-St Jeor公式）进行精确计算。保持健康的生活方式有助于维持正常的代谢水平。
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