【脚和小腿浮肿的原因是什么】脚和小腿浮肿是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 长时间站立 | 血液回流不畅，导致水肿 |
| 久坐不动 | 肌肉活动减少，血液循环变差 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠，体内水分滞留 |
| 心脏或肾脏疾病 | 心功能不全或肾功能异常 |
| 淋巴系统问题 | 淋巴液循环受阻 |
| 荷尔蒙变化 | 如月经周期、怀孕等激素波动 |
| 药物副作用 | 某些降压药或激素类药物 |
建议如有持续浮肿现象，应及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意适量运动、控制盐分摄入，有助于缓解症状。
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