【脚后跟痛的原因】脚后跟痛是一种常见症状，可能由多种因素引起。以下是常见的原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 跟骨骨刺 | 长期站立或走路导致跟骨边缘形成骨刺，引发疼痛 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜因过度使用或拉伤而发炎，早晨起床时最明显 |
| 跖腱膜炎 | 跖腱膜受累，常因运动或穿鞋不当引起 |
| 跟腱损伤 | 跟腱拉伤或撕裂，多见于运动员或剧烈运动者 |
| 神经压迫 | 如足底神经受压，可引起放射性疼痛 |
| 鞋子不合适 | 鞋底过软或过硬、缺乏支撑，易导致脚后跟不适 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意休息、选择合适的鞋子，并适当进行拉伸锻炼，有助于缓解症状。
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