【发烧怎么物理降温最好】发烧时，物理降温是一种安全有效的辅助方法。以下为常见且有效的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 优点 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 促进散热 | 避免使用酒精或冷水 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头、腋下 | 快速降低局部温度 | 不可长时间使用 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗 | 帮助退烧 | 避免含糖饮料 |
| 穿着透气衣物 | 保持环境凉爽，穿轻薄衣物 | 舒适、易散热 | 避免过度包裹 |
物理降温适用于低至中度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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