【女性体脂率多少正常】女性体脂率是指身体中脂肪所占的比例，是衡量健康和体型的重要指标之一。合理的体脂率有助于维持生理功能和外观美观。
根据医学标准，成年女性的正常体脂率范围一般在21%至33%之间。具体数值会因年龄、运动习惯、遗传等因素有所不同。例如，年轻女性可能处于较低范围，而更年期后可能略有上升。
| 年龄段 | 正常体脂率范围（%） |
| 18-25岁 | 21%-24% |
| 26-35岁 | 23%-26% |
| 36-45岁 | 25%-28% |
| 46岁以上 | 27%-33% |
过低或过高都可能影响健康，如月经不调、免疫力下降等。建议通过合理饮食与运动保持健康体脂水平。
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