【gaba氨基丁酸】GABA（γ-氨基丁酸）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于中枢神经系统中。它在调节神经兴奋性、缓解焦虑、改善睡眠等方面具有重要作用。此外，GABA还被用于食品和保健品中，以帮助人们放松身心。
以下是关于GABA的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 全称 | γ-氨基丁酸 |
| 类型 | 神经递质、氨基酸 |
| 功能 | 抑制神经兴奋、缓解压力、改善睡眠 |
| 来源 | 食物（如发酵食品）、人体合成 |
| 应用 | 药物、保健品、食品添加剂 |
| 注意事项 | 过量可能引起嗜睡或低血压 |
GABA在健康与营养领域备受关注，合理摄入有助于维持神经系统的平衡。
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