【番石榴的功效与作用禁忌】番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，番石榴还具有一定的降血糖和抗炎作用。
然而，食用番石榴也需注意禁忌。过量食用可能导致腹泻或胃部不适。孕妇应适量食用，避免引起不适。同时，对番石榴过敏的人群应避免食用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 过量食用易致腹泻 |
| 促进消化 | 孕妇需适量食用 |
| 抗氧化 | 对番石榴过敏者禁食 |
| 降血糖 | 食用前建议咨询医生 |
总体而言，番石榴是健康饮食中的良好选择，但应根据个人体质合理食用。
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