【眼部按摩手法是什么】眼部按摩是一种通过轻柔按压和刺激眼部周围穴位，帮助缓解眼疲劳、改善血液循环的方法。以下是常见的几种眼部按摩手法：
| 手法名称 | 操作方法 | 作用效果 |
| 指腹揉按法 | 用指腹轻轻按摩眼周，顺时针方向进行 | 缓解眼部疲劳 |
| 眼保健操 | 按照标准眼保健操动作，如眼球转动等 | 改善视力，放松肌肉 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷眼后，再轻柔按摩眼周 | 促进血液循环 |
| 穴位按压法 | 按压睛明、攒竹、太阳等穴位 | 缓解头痛、视力模糊 |
以上手法可根据个人情况选择使用，建议每天坚持10分钟左右，有助于保护眼睛健康。
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