【孕妇能用橄榄油吗】橄榄油是一种天然健康油脂，含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质。对于孕妇来说，适量使用橄榄油通常是安全的，但需注意使用方式和剂量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以使用 | 可以，适量使用 |
| 使用方式 | 烹饪、凉拌或外用（如按摩） |
| 注意事项 | 避免过量，选择特级初榨橄榄油；避免用于高温煎炸 |
| 健康益处 | 提供必需脂肪酸，有助于胎儿发育 |
| 潜在风险 | 过量可能引起消化不良或热量摄入过多 |
总体而言，孕妇在日常饮食中合理使用橄榄油是安全的，但应根据个人体质和医生建议调整用量。
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