【vc片的作用与副作用是什么】VC片，即维生素C片，是一种常见的营养补充剂。其主要作用包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化和帮助铁吸收。适用于缺乏维生素C的人群，如饮食不均衡或患有某些疾病者。
然而，过量服用VC片可能引发副作用，如腹泻、恶心、胃部不适，甚至肾结石风险增加。长期大剂量使用还可能影响铁的吸收，导致体内铁含量过高。
| 作用 | 副作用 |
| 增强免疫力 | 腹泻 |
| 促进胶原蛋白合成 | 恶心 |
| 抗氧化 | 胃部不适 |
| 帮助铁吸收 | 肾结石风险增加 |
建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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