【y氨基丁酸固体饮料作用是什么】总结：
Y-氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的氨基酸，常用于食品和保健品中。Y氨基丁酸固体饮料主要具有舒缓神经、改善睡眠、缓解压力等作用。以下是其主要功能与特点的简要总结：
| 功能 | 说明 |
| 舒缓神经 | 有助于放松身心，减轻焦虑 |
| 改善睡眠 | 可能促进深度睡眠，提高睡眠质量 |
| 缓解压力 | 通过调节神经系统，帮助应对日常压力 |
| 提神醒脑 | 部分产品含咖啡因，可提神但需注意用量 |
注意事项：
饮用时应遵循推荐剂量，避免过量。孕妇及特殊人群建议咨询医生。
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