【艾条的正确的用法】艾条是中医常用的一种灸疗工具，正确使用能有效促进气血运行、调理身体。以下是艾条的正确用法总结：
| 步骤 | 说明 |
| 1. 准备工具 | 确保艾条、艾灸盒、打火机、隔热垫等齐全。 |
| 2. 选择穴位 | 根据需要选择合适的穴位，如足三里、关元等。 |
| 3. 点燃艾条 | 用打火机点燃艾条一端，待其冒烟后开始施灸。 |
| 4. 施灸方法 | 可采用温和灸或悬灸，保持适当距离，避免烫伤。 |
| 5. 控制时间 | 每个穴位一般灸10-15分钟，避免过长。 |
| 6. 结束处理 | 熄灭艾条，清理残留灰烬，注意通风。 |
使用时应注意保暖，避免在风中施灸，并根据个人体质调整时间与频率。
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