【肺活量大的好处和坏处】肺活量是衡量肺部功能的重要指标，肺活量大通常意味着呼吸系统更健康。但任何事物都有两面性，肺活量过大也可能带来一些问题。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 健康表现 | 提高运动耐力，增强心肺功能 | 可能增加心脏负担 |
| 日常生活 | 更少感到疲劳，呼吸更顺畅 | 过度换气可能导致头晕 |
| 运动表现 | 有助于耐力型运动（如长跑） | 过度训练可能引发呼吸肌疲劳 |
| 疾病风险 | 降低慢性呼吸道疾病风险 | 长期过度换气可能影响肺部结构 |
总体来看，肺活量大对大多数人是有益的，但需注意适度锻炼，避免过度使用呼吸系统。保持良好的生活习惯，才能发挥肺活量的最大价值。
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