【艾草泡脚几天泡一次比较好】艾草泡脚是一种传统养生方法，具有温经散寒、促进血液循环的作用。但泡脚频率需根据个人体质和需求合理安排。
总结：
一般建议每周泡3-4次，每次15-30分钟，水温控制在40℃左右。体质偏寒者可适当增加次数，而皮肤敏感或有炎症者应减少频率。
| 频率 | 建议次数/周 | 时长 | 注意事项 |
| 普通人群 | 3-4次 | 15-30分钟 | 水温适中，避免空腹或饱腹 |
| 体寒者 | 4-5次 | 20-30分钟 | 可加姜片增强效果 |
| 皮肤敏感者 | 2-3次 | 10-15分钟 | 避免使用刺激性成分 |
艾草泡脚虽好，但不宜过度，需结合自身情况调整。
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