【艾草泡脚的作用与功效】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。通过热水浸泡双脚，配合艾草的药性，可促进血液循环、驱寒除湿、缓解疲劳等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 艾草性温，有助于驱散体内寒气，改善手脚冰凉。 |
| 改善睡眠 | 能放松身心，帮助缓解失眠，提升睡眠质量。 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻身体疲劳感。 |
| 祛湿排毒 | 对湿气重、关节不适有一定调理作用。 |
| 调节内分泌 | 有助于平衡体内激素水平，改善女性经期不适。 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。
以上就是【艾草泡脚的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
