【安全期和排卵期怎么算】了解安全期和排卵期有助于女性掌握生理周期，对备孕或避孕都有参考价值。安全期是指月经周期中怀孕几率较低的阶段，通常在月经前后；而排卵期是受孕可能性最高的时间。
以下是简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 安全期 | 月经开始前5天和结束后10天左右，怀孕几率低 |
| 排卵期 | 一般在月经周期第10-14天，具体因人而异 |
| 计算方法 | 根据月经周期长度推算，平均28天为标准 |
建议结合基础体温法或排卵试纸更准确判断排卵时间。注意：安全期并非绝对安全，个体差异较大，不可完全依赖。
以上就是【安全期和排卵期怎么算】相关内容，希望对您有所帮助。
